Het moederschap is een van de mooiste ervaringen die er zijn. Het vraagt echter ook veel van je: dreinende kinderen die niet willen slapen of ongelukjes veroorzaken. Hoe blijf je daar rustig bij? Het moederschap heeft veel in zich dat verband houdt met een aantal spirituele lessen: het effect van aanwezigheid in het moment, het belang van aandacht, de noodzaak van mededogen, het belang van lichamelijk contact en het leren zien van het waardevolle van de dingen om je heen. In Mindfulness voor moeders maakt Denise Roy je bewust van jouw handelingen en gedachten in je drukke leven als moeder. Ze laat zien dat het er bij het moederschap niet om gaat te streven naar perfectie of het altijd leuk vinden. Mindfulness, compassie en dankbaarheid kunnen je helpen om zulke gedachten los te laten. Eenvoudige meditatieoefeningen maken je geest vrij en leren je aandacht trainen. Zo kun je leren leven in het moment, waardoor je nog meer van het moederschap kunt genieten. Denise Roy is psychotherapeut, spreker en moeder van vijf kinderen. Ze is de oprichter van Family Spirit, een Amerikaanse organisatie die tot doel heeft spiritualiteit in het familieleven te bevorderen. Recensie(s) NBD|Biblion recensie Een vlot geschreven werk over hoe je als drukbezette moeder in een levendig gezin op een goede manier om kunt gaan met o.a spanningen, tijdgebrek, lastige/lieve kinderen, partner, je behoefte aan rust en stilte. Het boek geeft hier goede tips over die ook diepgang hebben. Praktijkoefeningen volgen op elk hoofdstuk. Het wordt duidelijk dat auteur een christelijk religieuze achtergrond heeft, maar die wordt absoluut niet opgedrongen. Ze is oprichter van Family Spirit, een organisatie voor spiritualiteit in het familieleven en huwelijks- en relatietherapeute. Ze is open voor alternatieve spiritualiteit en verbindt haar ervaringen ook met politiek en milieu. Het boek is nogal Amerikaans, maar heeft toch ook iets te bieden aan Nederlandse lezers. De vertaler heeft het (tenenkrommend) woord 'Momfullness' van de auteur overgenomen en er 'Mamfulness' (=spirituele beoefening van bewust moederschap) van gemaakt. Kleine druk, ruime interlinie en ruime marges. (NBD|Biblion recensie, Johanna van Fessem) (source: Bol.com)

Mindfulness Voor Moeders PDF

The list of books you might like