Maigrir sans suivre un regime draconien, sans aliments interdits, sans danger pour votre sante et surtout sans reprendre les kilos perdus, c’est possible !Ce guide vous permettra de 😮 comprendre pourquoi il est si difficile de maigrir ou conserver un poids sante;o prendre conscience que votre poids depend non seulement de votre alimentation, mais aussi, de votre hygiene de vie;o profiter de recommandations simples pour adopter facilement une alimentation saine qui vous permettra de combler vos besoins nutritionnels sans ressentir la faim;o planifier vos repas et prevoir vos collations grace a des menus quotidiens equilibres.Decouvrez des recettes savoureuses, simples et rapides a preparer :quesadillas au poulet, chips de choux de Bruxelles, quiche en croute de quinoa, poulet roti a la portugaise, tarte sablee aux amandes et au chocolat, tiramisu aux dattes… et retrouvez le plaisir de manger sans culpabilite.Faites de votre alimentation votre alliee sante !

Maigrir: 21 jours de menus (Savoir Quoi Manger) (French Edition) PDF

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