В./І.Бакштанский Жданов 10000 ДНЕЙ МЕНЕДЖМЕНТ ЖИЗНИ Москва 2012 УДК 159.9 ББК88 Б 19 Все права на издание книги принадлежат АООТ «Прокон». Перепечатка книги или части ее без разрешения «Прокона» преследуется по закону По материалам книги проводятся практические занятия. Тел. 726-7505, [email protected] Бакштанский В.Л., Жданов О.И. Б 19 10000 дней: менеджмент жизни. — М.: ПЕР СЭ, 2012.- 576 с. ISBN 5-9292-0046-7 Предлагаемая книга — это своеобразный путеводитель, прак­ тическое руководство для ищущих дорогу к успеху и благополу­ чию, к полноценной, счастливой жизни. Открывая ее, вы откры­ ваете дверь в мир психологического мастерства, виртуозного об­ щения, эффективного управления собой и жизненными обстоя­ тельствами. Она научит вас, как понять свое предназначение, наметить главную цель и последовательно, шаг за шагом, дви­ гаться к ней, как планировать свое будущее на длительную пер­ спективу и неуклонно добиваться нужного результата. Здесь вы найдете концентрат эффективных, проверенных практикой ме­ тодов и технологий, которые раскроют вам собственные ресур­ сы, помогут понять себя и окружающих и реализоваться в сегод­ няшней сложной жизни. Вам предоставляется шанс изучить на­ уку управления жизнью, обеспечивающую качественный скачок во взаимоотношениях с собой и миром. © Бакштанский B.JL, 2001 © Жданов О.И., 2001 © «ПЕР СЭ», оригинал-макет, ISBN 5-9292-0046-7 оформление, 2001 Вхождению человечества в новое тысячелетие посвящается Авторы выражают глубокую признательность за помощь в работе над книгой Акопову B.C., доктору технических наук, профессору, заведующему кафедры менеджмента МГТУ им. Н.Э. Баумана и Жданову В.О., кандидату психологических наук, доценту кафедры менеджмента МГТУ им. Н.Э. Баумана, сотруднику отдела по работе с персоналом Группы Компаний «СНС». Авторы также признательны за высказанные идеи и замечания по книге руководству Группы Компаний «СНС»: господам Смирнову О.А. и Нестеренко С.А., и руководству компании «Интрастсервис»: господам Кудрявцеву В.К. и Кудрявцеву Е.Н., чья активная жизненная позиция, деловой оптимизм и профессиональная эффективность послужили реальным примером возможности воплощения законов менеджмента по отношению к своей жизни. Предисловие 5 Предисловие Стиль книги должен быть достаточно прост, чтобы любой сколько-нибудь об­ разованный человек, мог читать ее с легкостью. Сомерсет Моэм Я думаю, все согласятся со мной, что самое ценное, что у нас есть, — это наша жизнь. Можно ли прожить ее счастливо и интересно? Или каждому из нас уже все определено заранее и нечего «напрасно суетить­ ся». А если можно научиться управлять своей жиз­ нью, то как это сделать? «Горе людям, не знающим смысла своей жизни», — говорил французский уче­ ный XVII века Б. Паскаль. Однако сформулировать смысл жизни очень слож­ но. Скорее это будут благие пожелания типа «жить в согласии с самим собой», «делать добро людям» и дру­ гие, хорошо известные нам заповеди. Более конкрет­ ные смысловые задачи можно ставить только при ус­ ловии их выполнения к определенному времени, в оп­ ределенные сроки. Другими словами, для решения конкретных жизненных задач необходимо выбрать интервал времени. Авторы книги предлагают выбрать достаточно большой интервал — 10 ООО дней, то есть около 27 лет. Как оказалось, этот период времени наиболее подходит для «написания и реализации сце­ нария жизни» как молодому человеку, вступающему на самостоятельный жизненный путь, так и опытно­ му, зрелому индивидууму, собирающемуся уходить на 6 10 ООО дней. Менеджмент жизни пенсию и пытающегося планировать свою жизнь в новых, непривычных для себя условиях. Менеджмент — значит управление. Люди научи­ лись успешно управлять фабриками и заводами, мас­ штабными проектами и общественным мнением, пытаются управлять даже природой, но так и не на­ учились управлять своей жизнью. Менеджмент жизни — очень емкое понятие. Оно включает различные аспекты жизни и зависит от ха­ рактера человека, его здоровья, умственных и физи­ ческих способностей, целеустремленности и рабо­ тоспособности, социального положения и матери­ ального обеспечения, привлекательности, умения общаться с людьми, от экономической среды и мно­ гих других факторов. Выбрать из множества факто­ ров основные, определить главные критерии жизни и предложить способы их практической реализации — вот основные задачи авторов, с которыми они ус­ пешно справились. Это уже их третья книга в рамках направления «10 ООО дней — менеджмент жизни». Первая книга «При­ глашение к успеху» вышла в 1999 году и посвящена описанию процесса формирования личности. Кни­ га была написана так, чтобы побудить читателя к творческим поискам своей жизненной цели, осозна­ нию масштабов своей собственной персоны. Далее, продолжая работать в выбранном направлении, ав­ торы пришли к решению сконцентрировать свое внимание на технологиях, связанных с психической саморегуляцией управления здоровьем и долголети­ ем, справедливо полагая, что одним из ведущих фак­ торов риска для здоровья является стресс. В резуль­ тате работы в 2000 году появилась вторая книга: «Ме­ неджмент вашего здоровья». И, наконец, уважаемый Предисловие 7 читатель, вам предлагается третья книга, которая не только обобщает предыдущие исследования, но и определяет основные положения и границы нового научного направления: «Менеджмент жизни», по сути дела, завершая интересный и полезный цикл. Книга состоит из введения, трех глав и заключения. В введении авторы, следуя лучшим научным тра­ дициям, формируют цели и задачи своих исследова­ ний, главные из которых направлены на поиски от­ ветов на вопросы: «Можно ли научиться управлять своей жизнью? Можно ли сделать ее содержатель­ ной, здоровой, успешной и, наконец, счастливой? А если можно, то каким образом это осуществить, это­ го добиться?». Используя терминологию, принятую в менедж­ менте, авторы обращают внимание на необходи­ мость каждому из нас осознать собственную миссию, под которой понимается постоянное ощущение цели, устремляющей нас двигаться вперед. «Наша жизнь — путешествие, идея — путеводитель. Нет пу­ теводителя, и все остановилось. Цель утрачена, и сил как не бывало» (В. Гюго). Ваша миссия — жизненный успех. Этой жизнеут­ верждающей теме посвящается первая глава книги. Потенциальная энергия человеческой личности поис- тине безгранична. Однако использовать ее может лишь тот, кто понимает, чего он хочет достичь, каково его предназначение. Как понять свое предназначение? Как определить то, что вам действительно нужно? И здесь приходят на помощь авторские техноло­ гии, позволяющие определить то, что действитель­ но хочет ваша природа, что порождено вашим внут­ ренним миром и соответствует вашей миссии. А ори­ 8 10 ООО дней. Менеджмент жизни ентированные на миссию цели воздействуют «изнут­ ри» и являются маяками жизненного благополучия. Постановка цели является совершенно необхо­ димым элементом успешной деятельности — утвер­ ждают авторы. Правильно поставленная цель имеет удивительную способность сбываться как бы сама собой. Для каждого человека определение цели — инди­ видуальное занятие. «Марширующие в одной колон­ не необязательно направляются к одной цели» (В. Тшаскальский, польский писатель). Заслугой авторов является то, что они в доступной форме сумели изло­ жить последовательность шагов, необходимых для формирования плана действий, плана, который в кон­ це концов станет доминировать во всей вашей жизне­ деятельности и приведет вас к достижению цели. Особое внимание обращено на необходимость формулирования своей цели в категориях позитив­ ных мыслей. Ваша цель должна быть представлена в плане того, что вы хотите, а не того, что вы не хоти­ те. Мотивация должна быть направлена на достиже­ ние успеха, а не на избежание неудачи. Направление мотивации будет оказывать позитивное или негатив­ ное действие на всю вашу жизнь. Но гармонично и успешно расти на протяжении всей жизни может только тот, чей успех формируется изнутри. Истин­ ный успех, утверждают авторы, это результат ваше­ го мышления, вашего мировоззрения и вашей лич­ ности в целом. «Человек вырастает по мере того, как растут его цели» (Ф. Шиллер). Вера в достижение цели питает разум, позволяя ему извлекать пользу из всякой поступающей ин­ формации, не упуская возможностей во всех сферах жизни. Но если вы не предпринимаете попыток для Предисловие 9 достижения цели, то можно быть почти уверенным, что она не будет достигнута. Вера — означает дей­ ствие. Если вы верите — вы действуете, если сомне­ ваетесь — отстраняетесь от действий. Концентрация усилий и работа с конкретной целью — два осново­ полагающих фактора, которые ведут к успеху. При реализации плана действий, авторы предла­ гают руководствоваться определенными правилами. Прежде всего надо планировать только свои, а не чу­ жие действия и уметь обеспечить себе возможность выбора различных способов достижения цели. Пред­ лагается также ряд других, на первый взгляд про­ стых, но действенных правил планирования. Представляют определенный интерес сформули­ рованные в книге правила, гарантирующие позитив­ ные переживания при достижении индивидуумом своей цели, которые можно представить в виде сле­ дующих афоризмов: Сравнивайте себя только с собой и смотрите лишь на собственный прогресс. Дорога к успеху измеряется собственными дости­ жениями. Всегда вознаграждайте себя за сделанное самым до­ стойным образом. Надо хотеть то, что вы получили и искренне радо­ ваться этому. Оценить и воспользоваться полученным резуль­ татом, полюбить то, что вы сделали, необходимо не только для того, чтобы уважать собственные усилия, но и для того, чтобы обеспечить возможность дости­ жения положительных результатов в будущем. 10 10 ООО дней. Менеджмент жизни Практике воплощения вашей миссии посвящает­ ся следующая, вторая глава книги, где основное вни­ мание уделено технологии конструирования жизнен­ ного успеха, а именно формированию образа соб­ ственного «Я». «Человек стоит столько, во сколько он сам себя ценит» (Ф. Рабле, писатель, XVI век). Секрет успешной жизни сводится к тому, что вам необходимо проникнуться здоровым уважением к самому к себе. Ваш образ собственного «Я» должен соответствовать реальностям, а ваше представление о себе быть целостным и прочным. Авторы предлагают приемы переконструирова­ ния образа «Я,» которые легко усваиваются и кото­ рыми можно при необходимости и желании вос­ пользоваться. Главное, что доказывают авторы, лю­ бой человек в состоянии справиться со своим про­ шлым, реально планировать будущее, не отягощая себя воспоминаниями о прошлых ошибках и прома­ хах, найти ценностную ориентацию и повысить свою ответственность за конечный успех. «Мы верим только в тех, кто верит в себя» (Ш. Талейран, фран­ цузский дипломат, XIX век). Как человек использует свое время — так он и живет — утверждают авторы. И с этим трудно не со­ гласиться. «Когда Бог создавал время, он создал его достаточно». (Пословица). Однако чувство, что вре­ мени не хватает и скоро его не будет вовсе, является одним из сильнейших стрессоров современного че­ ловека. Но для важных или интересных дел время обычно находится в неограниченном количестве. И в этом состоит особенность нашего психологическо­ го времени. У каждого человека вырабатывается свое отношение к понятию «время». Исследовать свой способ восприятия времени дают возможность пред­